湧達淨水空調的部落格

常常聽說『女人是水做的』，但這句話只說對了一半，人體中光是水分就佔了百分之七十，所以不是只有女人才是水做的，只要是人都是水做的，在生活的朋友中，有些人討厭喝水，我始終基於朋友的立場不厭其煩的告知對方要多喝水，身體只要缺水所影響健康實在是很多，然而多喝水，有什麼好處呢！？

喝水可以養顏美體

缺水容易老化，皮膚因為缺水造成乾燥而無光澤，粗操與暗沉問題如影隨形，不僅氣色不好也不易上妝，再來缺水所影響到器官，會讓腸胃蠕動變慢，排便不順暢，毒素也不易排出，阻礙體內自行環保，使得體內（堆積物）變多，無法正常新陳代謝，容易造成肥胖，火氣大，口臭等等．．．。多喝水，多補充水分可恢復光滑透亮健康膚質，趕走宿便維持正常體態。

勤喝水遠離疾病

水是最好的良藥，也是最省時最健康的處方籤，醫生在很多病患的建議下，常說的話語，都是多喝水，而水．．．到底有什麼功效呢！？

１．　解熱　水能促進新陳代謝，排出水分同時，帶走體熱，發揮解熱散熱的效果。

２．　解酒　水可以稀釋酒精中乙醛，降低血液中酒精濃度。

３．　利尿　排尿可排出體內及毒物質。

４．　軟便　水是最好的軟便劑，可促進腸胃蠕動，有效改善排便問題。

５．　助眠　水前一杯水可讓腦部血液流向腹部，使腦部放鬆助眠。

６．　提振　精神不好代表缺氧，一杯水可提振精神，充滿能量。

７．　鎮靜　當情緒異常激動，喝水可將血液帶至腸胃道，有效舒緩情緒。

水中所含豐富礦物質與微量元素，對於維持人體健康與平行，有極大效用。因此，喝水好處這麼多，好水更加得來不易，如何讓自己喝到好水，客倌您要為自己多用點心哦！！