湧達淨水空調的部落格

唐朝藥王『孫司邈』著作，千金翼方中服水經的內容中的養生法，如果能長期實踐不倦，自然會百病不侵，延年益壽，如下：

１．　喝水時須站著喝不能坐著，要小口小口慢慢飲用，千萬不得一口氣急急忙忙的喝完。

２．　每日早上起床，立即喝下５００ｃｃ乾淨清水（過濾後的水，電解水尤佳）邊喝邊走，緩步百步即可，不可靜坐。

３．　杯子不得使用金屬杯瓶為佳，木器、瓷器為優先。

４．　服水法期間禁吃陳腐，像臭豆腐、豆腐乳、油炸品、辛辣、帶血食物、生冷食物皆都不宜，尤其醃製物品千萬不得食用（以上飲食若你早晨服水法一個月，在飲食上皆都不得如此食用）。

５．　使用者若體質偏於比較便秘，如果搭配鹼性水（鹼：能軟化聚化結），使用者體質較虛冷可加點麥芽糖（棗子也可）。

６．　以上服水法千萬記得三餐忌口，就因為長期服水清腸道，你的腸胃功能會比以前吸收功力更強，如果又吃陳腐醃製品、生冷帶血食物，那服水法突然中斷副作用會比較早之前胡亂飲食更加影響到你的健康

　　　現代人很少忌口，胡亂飲食是個常態，就看你有沒有那個決心，要是有恆心，不出一個月內奏效，容光煥發、青春永駐。